< Wieder erfolgreich bei den Nachwuchsmeisterschaften

Erweitertes Angebot Step-Aerobic

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Endlich hat die Abteilung Turnen Stepper erhalten...

 

Seit kurzem kann daher in der Bodykomplete Gruppe von Annette Lütkehölter neben der üblichen Aerobic und den speziellen Kräftigungsübungen am Boden Step-Aerobic ausprobiert werden. 

Die Vorteile von Step-Aerobic liegen in der Verbesserung der Ausdauer, der Koordination und des Gleichgewichtssinnes. Step-Aerobic trainiert den ganzen Körper. Vor allem aber die Problemzonen Gesäß und Beine können durch das Auf- und Absteigen sehr gut trainiert werden.

Das Training findet immer donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Heeperholz statt.

 

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